糖質制限をして変わったこと一覧

以前取り上げた、

「アルファ化されていない穀物と一緒に宮入酸飲んだら脂肪が減ったり肌荒れが治ったりしそう」という実験について。

黒力チャージブレンドという雑穀系の商品がウチのとあるお店で売れ残りそうだったので、買って「生のまま」強ミヤリサン錠と一緒に飲んで見ることにしました。一袋に雑穀が25g入っています。私はこれを毎日半分の12.5g程度をそのまま噛んでポリポリ食べてみています。別に下痢したりは全くないですね。

まだ一週間経ったかどうかというところですが、まだ変化はありません。体重が1キロ落ちたような気がしますが誤差っぽいですね。



宮入酸強いですね。芽胞になれば胃酸にも影響されず腸まで届くそうで。


　ところでこの黒力チャージブレンドに入っている穀物ですが、何か一辺蒸してから感想させて焙煎しているそうです。一回アルファ化して乾燥させた穀物と、何も手を加えていない穀物とでどれだけ違いがあるのかは不明でが…

本当はこれを食べたあとに血糖値が上昇するかを確かめたいところですね…あの安い血糖測定器を衛生バイヤーは仕入れてくれないでしょうかね。

で、この黒力チャージブレンド、生で普通に食べられます。やっぱり一回アルファ化させているのが原因なんでしょうか。ポリポリ美味しいのが笑えますｗ

さて、糖質制限（週に一回くらいはラーメン食べたり何かしら糖質を摂取しちゃう緩めのやつですが）も今年の6月で丸三年目に突入です。

身長体重は依然として

175cm
75kgといったところ。お、これスト2のリュウと一緒だ。

糖質制限をして変わったこと。


運動を一切せずに好きなものを好きなだけ食べて体重が減った。

日中、特に昼食後の眠気が全くなくなった。

内臓脂肪がごっそり落ちた。

頭の回転が早くなった。（気がする）

疲れなくなった、「疲れた」と全く口に出さなくなった。

二日酔いが全く無くなった。特に頭が痛いのと気持ち悪さは一切無くなった…が、飲み過ぎると「翌日起床後も普通に気持ちよく酔っている」ｗ

お腹があまり空かなくなった。味付けが薄くても気にならなくなった。

「腹減った」という台詞を言う機会が激減した。

ちんこがやたら硬くなった。特に朝。

歯垢が全然つかなくなった。ヘタすると毎日歯磨きしなくてもいいんじゃ？と思えるほど。

気分が沈むことが全くなくなった。

特にトレーニングしていないのに筋肉量が増えた。（気がする）


これだけのメリットを、毎日茶碗一杯のご飯を減らすくらいで手に入れられるのですよ。そろそろやってみません？