入浴でダイエット補助のちOS-1

　そろそろバスタブにお湯をはってきちんと入浴してもいいかなって気温になってきましたね。

ってなんかスゲー普通の挨拶っぽいですが、私のメモ代わりに入浴のカロリーのことをちょっと載せておきます。

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入浴による消費カロリーは？

入浴により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
0.0606（kcal）です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。


例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、入浴をしたとすると
55（体重）ｘ0.0606（kcal）ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝174kcal
となります。


性別・年齢による補正係数

男性20～29歳　1.00
男性30～39歳　0.96
男性40～49歳　0.94

女性20～29歳　0.95
女性30～39歳　0.87
女性40～49歳　0.85

http://muuum.com/calorie/1034.html

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だそうですよ。


私の場合だと、

75（kg）*0.0606*0.96（補正係数）≒261（kcal）

となります。


んーこういうことを入浴剤コーナーなんかにでかでかとイラスト入りで書いとくとか、「冬に本気で痩せるための意外な方法コーナー」みたいなの作るのも良いかもと思った次第でございます。

「あれ、知ってた？実は入浴も結構な運動になるって」

～でもまぁ毎日普通の風呂だとちょっと飽きる、なんて人はウチの詰め合わせ入浴剤セットなんてどうスか？～

ってな風にバラ入浴剤をバンドル組んで「X個よりどりX円」として売るのも良いね。


風呂入るのに目的を持たせちまおうと言うわけだ。


「でも脱水症状にならないように水分補給には気をつけてね」

～そんな時に真水の25倍の補給力を持つOs-1をどうぞ～

なんてのは、やりすぎかしら。